Hvor mange ganger har du bestemt deg for å endre livsstil, bare for å falle tilbake i gamle vaner?
Har du tenkt at det ikke er vits å prøve flere ganger for du klarer det ikke likevel?
Har du mistet deg i selv i forsøkene på å klare det?
Har du gitt deg selv opp?
Hvis du kjenner deg igjen i et eller flere av disse spørsmålene så sitter du antagelig fast i en håpløshet, der ønsket om å endre deg er tilstede men gjennomføringsevnen mangler. Det betyr ikke at du er håpløs eller at ønsket om en bedre og sunnere livsstil er håpløst for deg. Men jeg vet veldig godt at det er nettopp sånn det føles, jeg satt fast der i over 20 år selv.
Jeg tenker at det handler om at du trenger noen verktøy for å gjøre en endring som passer for akkurat deg. Det spiler ingen rolle hva du leser og “lærer” på Instagram hvis det ikke passer for deg eller ikke passer inn i din hverdag.
Er du klar for å gi det et siste forsøk? Vil du gjøre det sammen med en som har lagt ut på den samme reisen, som ikke har den faglige bakgrunnen til å hjelpe deg men som har erfaring og står i det samme følelsesmessige kaoset som deg? For det er et kaos av følelser involvert i det å endre livsstil, hvis noen prøver å overbevise deg om noe annet så vil jeg påstå at de lyger til deg! Men hvis du klarer å stå i det kaoset, hvis du klarer å akseptere følelsene for akkurat det de er, nemlig en følelse, så er du kommet langt. Men før du kommer dit er det en viktig ting du må gjøre før du i det hele tatt tar fatt på denne endringen din.
PLANLEGGING! Du må planlegge hva du skal endre og hvordan.
Du må se for deg veien videre, hvor du vil og hvordan du skal komme dit. Og i den planen er det flere ting som er viktig å ta hensyn til. Men før du i det hele tatt kan legge en plan er det en del punkter jeg mener er ekstremt viktig at du er klar over og noterer deg bak øret. Faktisk er dette så viktig, både når det gjelder hva du må ta hensyn til i planen din og hva du må tenke over og bli deg bevisst før du begynner å planlegge at det må få sin egen plass i et eget innlegg. Trolig flere innlegg faktisk. Så heller enn å gape over for mye nok en gang, prøv å være tålmodig og begynn med å sette deg ned og tenke over hvorfor du vil endre livsstil. Hva er det som er så viktig for deg at du vil endre måten du lever på i dag og hvorfor er det så viktig for deg? Og jeg vil ikke at du bare skal tenke det, jeg vil at du skal skrive det ned et sted. La oss begynne der så kommer jeg tilbake med mer etter hvert.
Det blir nok ikke blogging hver dag i nærmeste fremtid, men tro ikke at jeg har gitt opp igjen. Dette med livsstilsendring er noe som har blitt nærmest en hjertesak for meg og jeg brenner bare mer og mer for det så selv om jeg kanskje ikke når ut til noen så vil jeg likevel dele av min erfaring og den kunnskapen jeg tilegner meg, så ligger det her hvis noen plutselig skulle nå kunne få nytte av det.
Klem Cissi